O CAMINHO PARA A FELICIDADE

Cinco sugestões a seguir:
· Cuidar do corpo e da mente, o que passa por levar uma vida saudável (alimentação equilibrada e exercício físico)
· Envolvimento em actividades que dão prazer (atingir estados de fluxo)
· Exercitar emoções positivas e alimentar relações duradouras
· Generosidade com os outros é fundamental: o que fazemos tende a reverter a nosso favor
. Evitar comparações sociais, sobretudo com pessoas que estão numa situação de vantagem económica-social, por exemplo